23 Mrz
BauchmuskelnBauchmuskeln sind die wohl begehrteste Muskelgruppe. Das hängt allerdings auch damit zusammen, dass sie recht schwer anzutrainieren sind. Grundsätzlich hat natürlich jeder Mensch Bauchmuskeln, jedoch sind diese in den allermeisten Fällen nicht zu sehen weil sie a) zu klein und b) von einer Fetteschicht überdeckt sind. Daraus kann man schon ableiten, dass es nicht ausreicht, [...]
21 Mrz
SlackliningDas Slacklining wurde ursprünglich von Kletteren erfunden. Sie spannten bei schlechtem Wetter in ihrem Camp ein Kletterseil zwischen zwei Bäumen und balancierten darauf. Der Unterschied zum normalen Seiltanz aber bestand darin, dass die Slackline bei weitem nicht so gespannt ist, also viel mehr nachgibt. Dadurch lässt sich prima Balance trainieren. Gerade für Kletterer, denen nach einer [...]
20 Mrz
Power PlateDas Prinzip der Power Plate ist so genial wie einfach: Durch schnelle mechanische Bewegungen werden die Muskeln des Trainierenden zu vielen kleinen Kontraktionen gezwungen um die Bewegungen der Platte auszugleichen.
20 Mrz
EA Sports Active Personal TrainerFitness-Videospiele sind mittlerweile keine Seltenheit mehr. Man denke nur an Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2009 oder natürlich an Wii Fit. Jetzt will auch der Spiele Hersteller EA den Spielern an die Fettpölsterchen.
20 Mrz
Fitness für Golfer Buch: Core Performance GolfMark Verstege wurde von Jürgen Klinsmann einst zum Trainerkreis der Nationalmannschaft des DFB berufen. Spätestens seither gilt er nicht nur mehr als Geheimtipp in Sachen Kraft- und Ausdauertraining.
20 Mrz
Fitness-faule DeutscheEine Umfrage des Unternehmens für Meinungsforschungen mafo.de zufolge sind die Deutschen faul, was Sport und Fitness angeht: 4 von 10 Deutschen gaben bei den Befragungen an, überhaupt keinen Sport zu machen.
20 Mrz
Fitnessgerät der Discovery defektEin Unfall der etwas anderen Art musste gerade die Besatzung der US Raumfähre Discovery erleben. Auf ihrer auf 13 Tage angesetzten Mission zur europäischen Raumstation ISS ist das fahrradähnliche Fitnessgeräte der Raumfähre einem Defekt zum Opfer gefallen.

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